豆知識

チョコレートに隠された2つの効果!?🍫

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いつものようにお昼ごはんを買いに

お店にいったときのことです^^

 

そのお店にいくとふだんはお弁当をひとつ

取ってレジでお会計して終わりなのですが

 

今日はなぜかレジ前に置いてある

チョコレートに目がいきました🍫

 

 

気づいたら買ってました( ;;)笑

 

だってめちゃくちゃおいしそうですよね✨

 

LOOKのカフェモカ味とキャラメルマキアート味…甘くて美味しかったです✨

 

しかし食べてしばらくたったとき

あることを思い出します…

 

 

あかん…ダイエット中だった

(|| ゜Д゜)

 

チョコレート=甘い=太る=体によくない

 

と思っていた私はどれくらい

体に影響があるのか恐る恐る調べてみました💦

 

しかし調べてみると思ってもいなかった

2つの効果があることがわかりました✨

 

 

効果① ダイエット効果

 

なんと、太るとばかり思っていたのに

ダイエット効果があるとは驚きでした✨

 

ダイエット効果があるといわれる理由は

この2つです✨

 

・食事前や食後に食べることで食欲を抑える効果があること

・チョコレートに含まれるポリフェノールの働きで血流がよくなり代謝が良くなること

 

効果② 頭の回転が良くなる!

 

これは有名なので聞いたことがある人も

いるかもしれませんね♪

 

脳を活性化させるのに糖分が良いと言われているように、

チョコレートには脳にとってのエネルギー源となるブドウ糖が豊富に含まれています。

それだけでなく、カカオの香りによって

脳がリラックスし集中力が向上します✏

 

 

さいごに

 

チョコレートを食べることで得られる

意外な効果について紹介しましたが、

もちろん気を付けなければならないこともあります。

 

お気付きだと思いますが、

 

食べ過ぎです(笑)

 

どんなにいい効果が得られるものでも、

摂りすぎると逆効果です💦

 

太ってしまうだけでなく、

病気にもなってしまうので

 

食べるのはほどほどにしましょうね♪

 

次回は、今回紹介した効果について

より詳しく紹介したいと思います^^

 

お楽しみに~🍫







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えん

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