ダイアリー

ダイエットは茨の道( ノД`)

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こんばんは!

 

減量のため夕食を抜いてるところで

テレビを付けたら孤独のグルメがやってて

地獄を味わっているえんです( ;∀;)

カイセンドンオイシソウ…

 

ということで1か月ほどダイエットを続けております(^^)

 

ダイエット

どうしてかは後々お話しますが、

 

1年間で20㎏以上増えてしまったので

とりあえずこれを元に戻そうと奮闘中なのです💦💦💦

 

 

食生活は今までは朝少なめで昼夜たっぷり、

夜はほとんどラーメンみたいな生活だったのですが

 

今では朝昼ふつうで夜少なめに変えたので

少しづつ効果が出始めています(^^)

 

それに炭水化物を控えて野菜を多く摂るようになったと思います♪

 

ちょこっと食生活を変えるだけでも違うので

体型や食生活が不安な方はぜひ試してみてくださいな( *´艸`)

 

具体的な方法や他にも試してるダイエット法は

またお知らせしますねっ☆彡







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えん

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